herrie
Zegt mijn vriendin, zoek eens een man die niet zo braaf is. Je hebt een andere energie nodig. Eentje die net zo uit zijn dak wil gaan als ik. Haha laten we zeggen zoiets als creatief gestoord zijn. Iemand die intelligent is, creatief, niet bang, emotioneel volwassen, die van bewegen houd en van sex.
Vervolgens loop ik naar de buren want dat gebonk moet maar eens opgehouden zijn. Dus sta ik voor de deur en doe ik mijn verhaal: 'Mag ik iets vragen?' Wie woont er boven? Ik zou het fijn vinden als de ramen dicht gaan, want de muziek staat zo hard dat ik het binnen kan horen. Kan dat? Wordt er naar boven geschreeuwd: 'He Michel of je de ramen dicht kan doen? Ondertussen praat een mevrouw tegen me: 'Ik ben de hulp hier, die muziek staat altijd aan.' Ik zie aan haar gezicht hoe ongelukkig ze ervan wordt.
Staat er opeens een jong gastje tegenover me, bijna met zijn gezicht en borst tegen de mijne. En ik voel zijn negatieve lading, maar ik sta stevig, rustig, liefdevol en glimlach en herhaal mijn vraag, of de ramen alsjeblieft dicht mogen, de muziek hoeft niet zachter alleen de ramen dicht, dat zou fijn zijn. En hij zegt: dank u wel dat u bij mij gekomen bent om het te vragen en hij zegt ja en ik zeg dank je wel en huppel weer terug en het raam gaat dicht en er is rust.
table d’hôte
Twaalf uur non stop gewerkt. Nu even chillen op de bank met een lekkere Jack D. Het leven is goed voor mij. De gasten waren blij, het eten was lekker, de sfeer was goed. Ze willen allemaal terug komen en geven feedback en raden aan te flyeren en, en, en....
Ik heb genoten, koken is mijn ding. Licht erotiserend, creatief, alle zintuigen zijn aan het werk. Aandacht en liefde maakt het eten lekker. Puur eten zonder suiker, zuivel, dierlijke producten, alles handmade. Het kost wat energie, maar dan krijg je ook wat.
Lekkerrrrrrrr.
Ik kijk, ik ruik, ik proef, ik luister, ik voel. Ik kan met mijn scherpe reuzenmes blind snijden. Ik ruik wanneer iets gaar is. Ik kook op kleur. Ik zie wanneer de hete olie klaar is om te ontvangen, eetstokje in het vet en kleine belletjes vertellen dat de temperatuur precies goed is. Ruiken en proeven tot het perfect is. Nieuwe smaken combinaties verzinnen. Het risico lopen, wie niet waagt wie niet wint en wanneer gaat het nou fout? Smaken op elkaar afstemmen, zoet, zuur, bitter, zout. Rauw, gekookt, gestoomd, gebakken, uit de oven, gefrituurd, gesmoord. Nat, droog, koud, lauw, warm, pittig, mild, neutraal. Het is toveren in de keuken. Alles vers, alles biologisch, zo goed.
Als cadeau voor mezelf een mooie keukenmachine gekocht, haha ik geil op keukenspullen, alsof het lingerie is waarmee je jezelf kan verfraaien.
Lekker eten streelt de zintuigen, maakt mensen mild, willig, vriendelijk, zacht.
Van goed eten ben je verzadigd zonder vol of zwaar te zijn, je wordt warm en tevreden en hebt energie. Ik kook voor het leven.
Hospice
Help, hij neemt de telefoon niet op. Nog een keer proberen, nog een keer...
Het nummer van de hospice waar hij naar toe zou gaan heb ik ergens opgeschreven, lang leve mijn opschrijfboekjes.
Hij ligt sinds maandag in de hospice, vorige week was ik te moe, te aangedaan om te komen. Bellen was genoeg. Nu kan ik weer komen. Mijn hart wil weer.
Hij ziet er anders uit. Er is een klein stukje berusting in zijn ogen. Nog een maand zegt hij, denkt hij. Zo kwetsbaar. De kamer is mooi, licht, schoon, fris, beter dan thuis. Een mooie grote badkamer, waar hij niet komt.
Ik laat een beetje energie stromen, even ogen dicht, rust, hij moet plassen. Het gaat niet goed, het is zo mensonterend, zo langzaam weer terug naar niets meer kunnen, hulpeloos overgeleverd aan de zorg om je heen. Je moeten overgeven. De schaamte voorbij. Samen met een aardige vrouw van de hospice verschonen we hem en het bed. Zit je ook in de zorg vraagt ze? Zorgen gaat vanzelf denk ik, dat zit in iedere vrouw: de moeder.
Een beetje zorg, een beetje stervensbegeleiding. Laten we het leven doornemen, hoe het was en waar de gelukkige momenten waren, opdat je zachter, lichter, kan sterven. De boosheid, de pijn, het verdriet, het is er allemaal, dat hoef je niet te ontkennen, het mag er zijn. Praat met me. Ik luister.
Aussies kijken
Ik kan gaan, de ticket is geboekt. Mijn werk is bijna geregeld. Nog een vervanger voor mijn yogalessen vinden. Een werkvergunning aanvragen, mijn contacten daar aan het werk zetten, hihi, om een auto te regelen, werk te zoeken...
Lekkerrrrr.....ik heb zin, spannend, ver, op reis.
Onderweg zijn is het mooiste dat er is. Vroeger fietste ik van huis naar school over het zandpad, handen los, net zolang tot ik elke hobbel, kuil, kon ontwijken met losse handen, bochtje om..Volgende uitdaging was met ogen dicht! How far can you go.
Onderweg zijn was toen de enige plek waar ik me thuis voelde. Thuis was niet fijn, op school was niet fijn. Daartussenin lag de vrijheid om mezelf te kunnen zijn.
Nu kom ik thuis bij mezelf, ik hoef niet meer onderweg te zijn om mezelf te kunnen zijn. De vrijheid ligt in mij. Ik hoef niet weg te gaan om gelukkig te worden, ik ben al gelukkig. Het is het mooiste geschenk van het leven, dat de dingen gebeuren die ik wil en mijn omgeving me teruggeeft wat ik uitstraal.
Ik hoef niet meer te zoeken, de dingen gebeuren. Het gaat niet vanzelf, ik doe mijn best, maar niet meer vanuit de toppen van mijn tenen, maar vanuit een weten dat het goed is, dat ik goed ben zoals ik ben. Het is mijn feest, het is mijn droom, waarin ik kan spelen en genieten. Ik neem de verantwoordelijkheid voor mijn deel.
En voor het eerst van mijn leven wil ik delen, niet meer alleen. En ik deel met mijn vrienden, familie en ik vraag en ik ben niet bang en ik voel liefde. Ook als ik bij mijn vriend ben die dood gaat, hoe pijnlijk het ook is. Na al die jaren alleen ploeteren is dit mijn cadeau, is het kwartje gevallen. Ik mag gewoon zijn en dat is goed.
Onderweg zijn is leren, ik houd van leren, haha, nog één opleiding dan, als ik terug ben straks in het nieuwe jaar, of misschien toch twee. Dietetiek studeren, vier jaar lang en misschien de Aumleader training.
Ik ga eerst maar eens weg, misschien is het daar wel zo fijn dat ik niet eens terug wil komen.....
AUM
Bijna perfect. Oshodag in Djoj. Eerst zingen zooo hoog, zo bevrijdend. Daarna mediteren, ja durven zeggen, omstandigheden veranderen niet, alleen jij kan veranderen. En daarna als hoogtepunt een bijna perfecte aum. Kan het beter?
Gecentreerd, in mijn gevoel, in alle fasen, dicht bij mezelf. Deur open, deur dicht. Schreeuwen, boos, ja. Stop terug naar je hart. Sorry als ik je pijn heb gedaan, huggen. Stop terug naar je hart. Ik houd van je, huggen. Stop, terug naar je hart. Second wind, pijn overwinnen, over je grens, vitaliteit aanboren. Stop, terug naar je hart. Kundalini, seksuele energie, flowing, ja. Stop, terug naar je hart. Dansen loslaten, gaan. Stop, terug naar je hart. Waanzin, het kleine kind de ruimte geven, totale gekte. Stop, terug naar je hart. Huilen, totale overgave, diepe pijn, eruit kotsen. Stop, terug naar je hart. Lachen, spelen, vrij voor het eerst, de openbaring. Stop, terug naar je hart. Sensueel dansen, aftasten van seksuele energie, nabijheid, met een vrouw, een man, ondeugend uitproberen. Stop, terug naar je hart. Aum, in de kring zingen. Stop, terug naar je hart. Stilte in meditatie in je centrum. Stop terug naar je hart. Namaste, dank je wel voor het delen. Stop, terug naar je hart. Sharing, loveshower. Stop, terug naar je hart.
Verwondering, rust, ontspanning, gecentreerd, liefdevol, ondeugend, speels. Yes 14 stappen bevrijding. Dank je wel.
Tolteekse wijsheid
Het is toch weer een beetje anders. Er is angst en liefde. Gemiddeld zit een mens voor 98% in zijn/haar angst en voor 2% in liefde, waanzinnige gedachte. Je kan kiezen: leven in de hel of leven in de hemel. Dan kies ik liever voor dat laatste en ga voor de stijging van het percentage liefde.
Wij leven allemaal onze eigen droom. Ik ben verantwoordelijk voor mijn helft van de droom, degene waar ik een relatie mee aanga is verantwoordelijk voor zijn helft van de droom. Een relatie kan een vriend, vriendin, ouder, broer, zus, intieme relatie, partner, dier, plant of ding zijn.
Iedereen is perfect, alles is perfect. Het probleem is de parasiet in ons, ons ego, degene die altijd over je schouder staat mee te lullen, kritiek uit, oordeelt, verwacht en invult. Je kan kiezen om daar uit te stappen.
Een naïef kind zit nog in zijn/haar emotie en gevoelens en reageert direct en onbeschadigd en vanuit onvoorwaardelijke liefde. Vriendjes spelen, worden boos, draaien zich om en spelen verder, belangeloos.
Een volwassene heeft geleerd, zit in zijn comfortzone, in zijn mind, leert denken, analyseren, jij doet mij pijn, ik doe jou pijn en ik vergeet het niet (nooit) meer. Een volwassene raakt meer en meer beschadigd en daarmee verder van zijn kind verwijderd, die wist hoe te spelen en genieten. Wij gaan vervolgens op zoek in een ander naar dat wat wij verloren hebben.
Heb jezelf volledig lief, accepteer jezelf, je bent perfect zoals je bent. Zie de waarheid, alles is zoals het is. Jij bent de enige die kan veranderen. Ga weer onvoorwaardelijk lief hebben. Vergeef jezelf en daarmee de ander.
Ik ben wakker geworden. Ik ben geen naïef kind meer, ik heb geleerd. Ik kan spelen en genieten als een kind vanuit mijn volwassen wijsheid.
Meditatie
Alles wat je doet met liefdevolle aandacht brengt je in het hier en nu.
Hoe meer je de dingen doet met liefdevolle aandacht hoe meer tijd je over houdt. Meditatie maakt letterlijk ruimte, want als je geconcentreerd bent, ben je effectiever en word je minder snel moe.
Iemand die verlicht is zal ondanks zijn onvoorwaardelijke liefde voor alles op aarde en eenwording met de kosmos toch nog steeds af dalen om de dagelijkse dingen te doen, de confrontatie met de alledaagse beslommeringen, je huis, je werk, je geld verdienen, de mensen om je heen. Iemand die verlicht is zal niet meer geraakt worden door de emotie van een ander, hij/zij zal liefdevol aanwezig blijven in verbinding. Hij/zij zal zich een voelen met alles om zich heen en zichzelf. Hij/zij kan loslaten.
Leven is lijden, hoe meer je lijdt hoe meer je leeft. Als je je lijden durft te omarmen en er liefdevol naar kan kijken, zal de pijn afnemen. Zonder lijden geen geluk. Alles wat je meemaakt, het verdriet, de pijn die je ervaart, ziekte, alles wat verkeerd gaat, waar je boos om wordt, kun je zien als een geschenk. Hoe meer je hebt geleden, hoe meer je kan ervaren wat geluk is. Mits je durft te kijken naar de pijn, je niet afsluit, verhard, wegloopt, maar omarmt, je zelf vergeeft, erbij blijft. Huil met mij, het lucht zo op. Onder boosheid zit altijd pijn. Angst weerhoud ons om ernaar te kijken.
Eigenlijk kan je niets fout doen, zijn alle fouten om van te leren. Kun je in je meditatie, in elke handeling, in meditatie je aandacht brengen naar wat er gebeurt en er naar kijken en zacht worden. Vergeef jezelf, heel jezelf.
Opdat je dan de ander lief kunt hebben, onvoorwaardelijk, zonder verwachting.
levensenergie
Seksuele energie is initiële energie. Basisenergie, levenskracht, vitaliteit.
Als wij zijn geboren uit seks, waarom hebben zoveel mensen dan moeite met seksualiteit. Niets zo mooi als twee mensen die met elkaar verenigd zijn, letterlijk als de penis de vagina vult, in vervulling gaan.
Seksuele energie, hoef je niet te gebruiken voor seks. Als je deze krachtige energie kan transformeren in creatieve energie, in activiteit, dus omzet in handelen, kan je bergen verzetten. Alles stroomt dan. Van je solar plexus naar beneden naar je tweede chakra (van de seksualtiteit), door naar je benen.
Als je seksuele energie inzet voor seks, en je met elkaar verenigd, krijg je weer nieuwe energie, de man geeft, de vrouw ontvangt. In seksualiteit verlies je je energie in je orgasme, maar het maakt je wel hemels gevoelig.
Alle ki oefeningen brengen energie naar het onderlichaam, ballen energie samen in je hara en openen je onderste chakra's. Hoe opener en flexibeler het bekken wordt, hoe beter de seksuele energie kan stromen en hoe vitaler je wordt. Yoga met hara versterking opent de onderste chakra's en laat de levenskracht stromen. Yoga betekent vereniging van lichaam en geest. Door de werking van yoga opent het lichaam en de geest voor diepere seksuele gevoelens. Haleluja.
Na een weektraining is alles willend als je durft te voelen.
Hoe diep?
Dit weekend samen delen
en ervaren hoe rijk en gelukkig ik ben
in mijn kracht
hoe het stroomt
vanmorgen vroeg
medicijnwandeling
een stukje oud sterft van binnen
zo zeer, ik kots ervan,
loslaten om
onvoorwaardelijk liefde te kunnen zijn.
'ik ben wees onberispelijk in mijn woorden'
'ik ga niet uit van veronderstellingen'
'ik betrek niets op mezelf'
'ik doe altijd mijn best'
'ik heb geen verwachtingen'
'ik oordeel niet'
'ik ben rust'
'ik ben kracht'
'ik ben mezelf"
'ik heb onvoorwaardelijk lief'
Dit is mijn mantra. (thanxs to Ruiz en andere)